Acest curs ajută la prevenirea cresterii nivelului de stres si la imbunatatirea vietii participanților, ceea ce se va reflecta pozitiv asupra calitatii muncii realizate de catre angajati.
Cursul ajută la conștientizarea și controlul emoțiilor disruptive ce pot afecta performanța.
Cursanții vor dobândi aptitudini practice de management al stresului.
Beneficiile participantilor
- cresterea performantei individuale
- cresterea gradului de responsabilitate
- controlul stresului si reducerea incidentei situatiilor stresante
- cresterea gradului de satisfactie in munca
Tematica
- ce este stresul
- cauze ale stresului la munca
- sistemul nervos și reactia la stres
- stresul si sanatatea
- efectele stresului asupra cogniției
- stresul si performanta in activitatea profesionala
- strategii de coping
Durata training: 2 zile (8h/ zi)